А что, если с детства ребёнок будет знать, что он - достаточно хорош, любим и важен, просто потому что он есть?
Юлия Владимирова, автор
Мои медитации помогут Вашему ребёнку:
Научиться спокойно проживать эмоции, не подавляя их и не убегая
Почувствовать, что его чувства важны
Построить дружбу с самим собой с раннего возраста
Поверить в свои мечты, идеи и смело двигаться вперёд
Начать уважать себя, своё тело и свой выбор
"Почему родителям важно слушать эти медитации вместе с ребёнком?
Потому, что мы воспитываем детей не словами, а своим состоянием.
Ребёнок чувствует, как вы относитесь к себе, как вы проживаете свои эмоции, как вы поддерживаете себя..."
Медитации помогут Вам:
Научиться говорить с собой и с ребёнком с уважением и любовью
Переписать свои детские сценарии и стать для себя тем взрослым, которого вы когда-то ждали
Освободиться от своих внутренних обид, страхов и установок, которые передаются из поколения в поколение
Создать по-настоящему тёплый контакт с ребёнком, где вы — друг, а не контролирующий родитель
"Когда вы слушаете медитации вместе, вы не только помогаете своему ребёнку - вы исцеляете и поддерживаете себя. Вы учитесь быть на одной волне - в принятии, в поддержке и любви... "
Вот сами медитации:
Я гений, я творчество, я свет, я энергия, я всё могу
Формирует внутреннее состояние свободы, творчества и веры в свою уникальность. Помогает почувствовать силу создавать и проявляться без страха ошибки. Ты почувствуешь вдохновение, уверенность, лёгкость в проявлении своих идей.
Маленький я — моя сила
Создаёт ресурсную связь с детской частью, превращая опыт из прошлого в опору для настоящего. Ты увидишь, как твои прошлые истории уже делают тебя сильнее, и почувствуешь внутренний рост.
Я — друг своему внутреннему ребёнку
Учишься быть для себя любящим, заботливым взрослым, который всегда рядом. Ты почувствуешь тепло, поддержку и спокойствие изнутри.
Моё счастливое детство
Формирует воспоминания, в которых ты чувствуешь себя любимым и защищённым, даже если реальный опыт был другим. Ты сможешь опираться на тёплые образы из детства как на ресурс.
Маленький я — мой учитель
Восстанавливает контакт с внутренней лёгкостью, игрой и спонтанностью. Ты начнёшь замечать, что решения могут приходить легко и с радостью.
О нежности, доверии и уязвимости (для девочек)
Помогает принять свою чувствительность как силу, а не как слабость. Ты почувствуешь, что быть мягкой — безопасно и ценно.
О проживании эмоций и принятии чувств (для мальчиков)
Учишься признавать и проживать эмоции, доверять себе и своим чувствам. Ты почувствуешь внутреннее разрешение быть настоящим, без страха осуждения.
О дружбе и уязвимости
Раскрывает способность строить близкие и честные отношения, где можно быть собой. Ты почувствуешь, что дружить — это безопасно, и начнёшь открываться другим.
О поддержке себя
Формирует навык быть на своей стороне в любой ситуации, особенно в ошибках и сложностях. Ты начнёшь замечать, как можешь опираться на себя с добротой и верой.
О любви к себе в каждом моменте жизни
Помогает почувствовать ценность себя здесь и сейчас, независимо от обстоятельств. Ты начнёшь проживать любовь к себе в повседневных действиях.
О вере в себя, свои идеи и свои мечты
Убирает внутренние ограничения и усиливает готовность идти за своими желаниями. Ты почувствуешь смелость действовать и поддерживать свои идеи.
Настрой на длительный путь жизни и дисциплину
Формирует мягкую, устойчивую внутреннюю дисциплину, основанную на заботе о себе, а не на жёстком контроле. Ты почувствуешь спокойную уверенность в своих шагах и веру в процесс.
Любовь и уважение к деньгам
Помогает выстроить здоровые, лёгкие отношения с деньгами без стыда и страха. Ты начнёшь чувствовать, что деньги — это про заботу, изобилие и возможности.
Единство и принятие своих чувств
Создаёт внутреннюю целостность: ты не борешься с собой, а принимаешь все свои части. Ты почувствуешь глубокий мир внутри и контакт с собой настоящим.
Поддержка в любых начинаниях
Укрепляет веру в себя в моменты старта, проб и ошибок. Ты начнёшь легче начинать новое и чувствовать, что ты справишься.
Развитие новых навыков без сопротивления
Помогает учиться и меняться с интересом и лёгкостью, а не через напряжение. Ты почувствуешь, как развитие может приносить удовольствие.
Любовь и забота о теле
Формирует тёплое, дружеское отношение к своему телу, учит слышать его потребности. Ты начнёшь относиться к телу с любовью и выбирать заботу, а не контроль.
Уважение к родителям
Помогает отпустить обиды и увидеть ценность родителей, даже если они были несовершенны. Ты почувствуешь облегчение, зрелость и свободу от старых конфликтов.
О том, что мальчики и девочки прекрасны одинаково
Убирает сравнения и установки о “правильности”, позволяет принять себя полностью. Ты почувствуешь, что ценен просто потому, что ты есть, вне пола и ожиданий.
Подарите своему ребёнку и себе самое главное - поддержку, которую вы сможете сохранить на всю жизнь!
